2008年11月23日

佐伯チズの美白に効果のある栄養素

女性にとって「美肌」とは人生のテーマといっても過言ではない。

「佐伯チズの美白」に効果のある栄養素は、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムである。

あとは、代謝を高めてくれるビタミンA(β-カロチン)や肌をつくってくれるたんぱく質も効果的である。

それに加えて、1日に1.5〜2リットルの水を摂取することも実行しよう。

加齢とともに、体内にある水分量はどんどんと減少していくので、老化を防止するためにも意識して水分補給をすることも大切である。
posted by siren-mariya at 18:19| 日記